Je bent voorbij de ontkenningsfase. Je durft toe te geven aan jezelf dat je niet (meer) gelukkig bent in je werk. Je kijkt naar vacatures, maar eigenlijk weet je niet goed waar je naar wilt zoeken. Hoe ontdek je wat je wilt? En hoe word jij je bewust van je talenten en vind je de [...]
Iedere dag ga je met lood in je schoenen naar je werk. Je voelt je gedurende de dag steeds minder productief en komt leeg thuis. Je kunt er niet meer omheen. Het gevoel van ontevredenheid over je werk groeit. Misschien ervaar je zelfs dat jij je volledige potentie niet kwijt kunt in je huidige baan. [...]
De volgende stap zetten in je (persoonlijke) ontwikkeling vraagt om lef. Lef om het bekende los te laten en te kiezen voor jezelf. Loslaten is niet eenvoudig. We willen controle houden op ons leven. Bekend zijn met onze omstandigheden geeft ons het gevoel dat we grip hebben. We weten precies wat er van ons wordt [...]
Heb jij soms het gevoel dat je stilstaat in je werk? Wanneer je voor een bepaalde periode werkzaam bent in een functie, krijg je vaak te maken met verschillende situaties. Naast veranderingen en ontwikkelingen binnen de organisatie, spelen ook persoonlijke kwesties een rol. Je wilt je graag blijven ontwikkelen, een volgende stap zetten, of misschien [...]
Of je nu fulltime werkt of drie dagen in de week. Een gezinsleven met vijf kinderen of zelfstandig woont. Een burn-out komt steeds vaker en bij verschillende mensen voor. Misschien ken jij ook iemand in je omgeving die burn-out klachten vertoont? Of zelfs al is omgevallen… Misschien herken je zelf de gevoelens van uitgeput, moe [...]
‘Hoe gaat het met je?’ ‘Goed, druk’ is vaak het antwoord. Wat maakt dat we zo druk zijn? En overkomt het ons of hebben we een keuze? We leven in een zogenoemde prestatiemaatschappij. Al vanaf de lagere school leren kinderen dat zij beloond worden wanneer zij hoge cijfers halen, goed hun best doen en zich [...]
Daar zit je dan. Na een periode van je eigen grenzen verleggen kun je niet meer. Je bent moe, letterlijk opgebrand. Je accu is op en je hebt niet meer de kracht om hem op te laden. Je gaat naar de huisarts en tot je schrik hoor je: burn-out. Met deze diagnose en het dringende [...]
Nee zeggen, luisteren naar je eigen lichaam en soms is het nodig om mensen af te wijzen. Allemaal vormen van grenzen aangeven die we knap lastig vinden. Want als we nee zeggen tegen de ander, vindt degene ons dan nog wel aardig? Ben je dan wel sterk genoeg? Of zie je nee zeggen als een [...]
Het is een speciale dag vandaag, doe-eens-vriendelijk-dag. Als je erover nadenkt is het eigenlijk best gek toch? Een speciale dag uitgeroepen om vriendelijk tegen elkaar te zijn. Hoe zou het zijn als het iedere dag doe-eens-vriendelijk-dag is? Want hoeveel moeite kost het om een beetje vriendelijk te zijn… […]
Voor cursisten van AVPL geen onbekende vraag. ‘Welke plek neem jij in?’ – en – ‘welke plek hoort bij jou?’. Misschien roept juist deze vraag wel vraagtekens bij jou op. Begrijpelijk, want ben jij wel bewust van de plek die je inneemt? Stel dat je bewust zou kiezen voor jouw plek, zou je dan dezelfde [...]